lechegalletasPara los menos habilidosos en la cocina, he aquí un plato (mejor dicho, un vaso) sencillo de preparar, barato, y que triunfará en vuestras meriendas y desayunos. Si te gustan los sabores dulces, el cacao y el metálico sabor de las cucharillas de metal, la leche con galletas se convertirá sin duda en tu delicia culinaria meriendativa por excelencia.

Ingredientes y utensilios:

Necesitaremos: Leche de vaca, cacao (Colacado o Nesquiki), galletas (cuanto antes se reblandezcan cuando las mojes, mejor), un vaso, un microondas, una cucharilla, y movilidad en una mano para poder darle vueltas a la leche.

Preparación:

  1. Se llena el vaso de leche.
  2. Se mete el vaso en el microondas y se calienta a la temperatura que más te guste. Truco: cuanto más ardiente esté la leche, antes se reblandecerán las galletas, ¡pero más te escocerá la lengua!
  3. Se saca el vaso del microondas y se guarda la leche en la nevera para una mejor conservación.
  4. Verter en el vaso dos o tres (o cuatro, o cinco, o seis…) cucharadas de cacao (¿no debería ser, mejor, dos o tres “cucharilladas”?). Adicionalmente se le puede echar un pegote de miel o un poco de azúcar.
  5. Se remueve el cacao con la cucharilla para que se mezcle con la leche.
  6. Mojar las galletas en la leche y comérselas, saboreando la deliciosa ambrosía.
  7. Hacer la digestión.

Ventajas que aporta este manjar a tu salud:

  • Fácil de preparar. No fatiga, ni estresa, ni cansa.
  • Económico (aunque no tanto como la dieta del huevo).
  • Fortalece el músculo cardiovascular. Al ser barato, ahorra muchos disgustos y “subidas de tensión” que otros alimentos caros y sin valor nutricional te habrían provocado (como muchos tipos de frutas y verduras).
  • Fácil de digerir: líquido y blandito. Tiene el mismo aspecto cuando entra que cuando sale.
  • Refrescante en verano, calentador en invierno. Es un manjar multi-estacional.
  • La buena leche es buena para las personas. Tener mala leche no es bueno (?).

Briconsejo nutricional: Nunca me hagáis caso, nutricionalmente hablando, por el bien de vuestro intestino grueso.